Skip to content

Ciorbă de perișoare de pui

By Miolaty
proteine pui legume iarna vara primavara toamna
Ciorbă de perișoare de pui

Am ales să fac ciorba cu carne tocată de mine pentru a putea controla cantitatea de grăsime din compoziție. Am preferat pulpe dezosate pentru că nu sunt la fel de uscate ca pieptul.

Ingredients

  • ~600g pulpe de pui dezosate
  • 2-3 morcovi (cca 100g)
  • 2 cepe
  • 1 buc țelină (cca 50g)
  • 1 ardei
  • 2 ouă
  • 1 leg pătrunjel
  • 1 lg borș acru (praf)
  • 1 cub legume (dacă e nevoie)
  • ulei, sare, piper
  • tărâțe ovăz (opțional)

Instructions

  1. Am început prin a “curăța” pulpele de rămășițe de oase sau cioate și de grăsime extra… apoi le-am tăiat cuburi (pentru a fi tocate mai ușor)
  2. Am curățat, spălat legumele, iar una din cepe am tăiat-o cuburi mari ca pe pulpe pentru a fi tocată împreună cu ele.
  3. Carnea o putem toca și la robot și la cuțit… eu am preferat la mașina de tocat.

Note: Dacă folosim carne gata tocată, doar tăiem ceapa cât de fin putem pentru compoziție.

  1. Adăugăm cele 2 ouă, puțină sare și piper și amestecăm.

Note: După preferințe… se mai poate pune mărar sau pătrunjel uscat… sau tărâțe de ovăz pentru a ieși mai sățioase.

  1. Luăm câte puțină compoziție în mănă și facem biluțe cam de mărimea unei mingi de pingpong… în general îmi ies în jur de 24, cam 4 per porție.
  2. Le lăsăm deoparte și începem să tăiem legumele pentru ciorbă. Ceapa am ales s-o tai cubulețe mici, la fel și țelina și ardeiul. Morcovul l-am tăiat rondele.
  3. Am pus o lingură de ulei în oală și am călit ceapa. Apoi am adăugat și celelalte legume treptat, amestecând în când în când.
  4. Am acoperit cu apă până la jumătate, pus o jumătate de lingură de sare și am lăsat să înceapă să fiarbă.
  5. Legumele și puiul fierb cam deodată, mai ales tăiat mărunt, așa că în momentul în care a început să fierbă apa, am pus pe rând și perișoarele, una câte una.
  6. Perișoarele plutesc la început și se cam înghesuie la suprafață, de-aia e bine să completăm cu apă mai la urmă, dacă e nevoie.
  7. Le-am lăsat la fiert cam 20 de min, după care am pus lingura de borș acru și am gustat de sare și condimente.
  8. Dacă e nevoie (pt că uneori legumele nu au suficient gust) punem 1 cub de legume concentrat… (sau 2 după caz), dar acestea având sare, să nu uităm să gustăm de sare înainte de a le adăuga.
  9. Tocăm pătrunjelul, și când perișoarele au fiert (gustăm una), stingem focul și-l punem în oală.

Recipe Gallery